PA: iogurte natural
A: uma baguete pão integral com salada dentro sobremesa pera nashi
L: não lanchei, esqueci me xD :s
hoje só fiz abdominais (30), pq tou toda partida doi-me bastante as pernas :p
J: salmão, salada e sopa. e no fim comi 3 bolachinhas de agua e sal
e foi isso.. ate amanhã, beijinhos
oiii
ResponderEliminarparabens pelos 5 kilos ja perdidos~
e obgd pelo selinho, ontem nao conseguia entrar no teu blog
vou te acompanhar
beijinhooo
5 kgs é optimo. parabens...
ResponderEliminarcontinua assim :)
bjs
Parabéns peloa deus a esses 5 kilinhos. Isso sim já me parece um jantar saudável e light :)
ResponderEliminarCuidado com as bolachas de àgua e sal, li uma vez uns testes que mostram que alguma têm muita gordura trans (aquela má que vai parar às ancas e não sai) e sal. E o sal nas dietas deve ser consumido com muita moderação, além disso se fizeres retenção de liquidos não as comas de todo, pois o sal deve ser o melhor amigo da retenção de liquidos!
Se comeres um biscoito integral não te fará tão mal, vendem-se no celeiro, e alguns supermercados, com montes de sabores, certamente que algum te agradará. Eu tenho um pacote no trabalho e outro em casa :)
oi :) muitos parabens!!! olha ha selos no meu blog, podes ir buscar :P bjks
ResponderEliminarMuitos parabéns pelos 5kgs! Quem me dera! ;)
ResponderEliminarContinua com a mesma força!
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Parabens!!!!!
ResponderEliminarQue vitória hein!!!
Bjaummm!