Ola :)
obrigada às duas meninas que ja me comentaram.
ora bem, eu hoje la fui comprar uma balançazinha digital e tal.. e chego a casa e n funciona.. :s amanhã la vou eu trocar porque comigo tem que acontecer smp alguma coisa com coisas elesctronicas xD bom mas fora isso hoje começei por comer um pacotinho de bolachas agua e sal, dps almoçei um iorgurte e uma água de limao lanchei um pacote de bolachas agua e sal e um pao com fiambre :s, e jantei um prato de sopa e uma costoleta pequenina grelhada com muita salada (eu detesto salada mas tem que ser :D tenho que passar a gostar xD) e muita água durante o dia. e fiz 20 flexoezinhas :D xD ja nao e nada mau para como me alimentava à dois dias atras.... :s beijinhos :)
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ola :) não esquecer do pequeno almoço, é muito importantes :P e da frutinha :) bjks boa continuação
ResponderEliminarsim, aposta mais na frutinho porque dá imenso jeito. e n saltes refeições pq n dá mesmo resultado.
ResponderEliminarbjs