meninas descobri uns gelados, mini cornetto, de vanillha ou chocolate que so têm 65 kcal cada :) ja comprei uma caixinha deles para quando tiver desejos comer um ou dois :)

olaaa :)

pois, nao resisti e hoje pesei-me: 79,4 kg emagreci aquilo que engordei e ainda mais 300 gramas :) tou tao contente que decidi fazer um antes e depois (nao se assutem comigo --' lol) a ultima foto foi tirada com a web porque estou sem câmara (avariou --') está um bocado pequena a montagem lool , e como tinha dito no dia 28/11/09 - "tenho uma meta até 15 de dezembro: ver o TAO ESPERADO 7 NA BAÇANÇA :p nem que seja 79,9999 nao faz mal", e hoje dia 15 aqui estou eu com 79 quilooooooos :D

meninas desculpem a minha ausência... estive uns dias no porto, e cometi alguns excessos (mac donalsd's e francesinha :s), e hoje fui ver os estragos: 80,00 kg nao é grave, so engordei 300 gramas se formos a ver, mas voltar a ver um 8 na balança e frustrante.. eu sei que a culpa e minha...xD mas pronto agora vamos correr atrás do prejuizo lool e o 8 vai embora de vez ai vai vai!! e aqui esta o dia de hoje:

almoço: sopa

lanche: maçã

jatar: salmão grelhado com esparregado

HOJE, DIA 10/12/09 SAÍ DEFINITIVAMENTE (ESPERO EU) DA CASA DOS 80 :D
PESO ACTUAL: 79,7 KG

:) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :)

FARTA DE VER UM 8 NA BALANÇA O.O

o oito é um nº tao "gordo" lol xD

ola :) td bem? n tenho vindo mt aqui pq tenho andado doente e ainda estou.. fui ontem ao medico e tenho infecçao urinaria e infecção na garganta... claro que nao tenho feito exercício e a dieta tb nao ta bem a ser seguida mas hj pesei me e tou com 80,6kg que bom ate pensei que tinha engordado lol :) bjinhos volto daqui uns dias e visito-vos

o meu jantarzinho de ontem xD
hj tou doente :/ nao ha exercisios pa ninguem, e nao me apetece escrever mais
bjinhos